×

« La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur » Jacques Salomé

« Le secret du changement c'est de concentrer toute votre énergie non pas à lutter contre le passé, mais à construire l'avenir » Socrate

« Là où il y a une volonté, il y a un chemin » William Hazlitt

« Au milieu de toute difficulté se trouve cachée une opportunité. » Albert Einstein

« Ce n'est pas le vent qui décide de votre destination, c'est l'orientation que vous donnez à votre voile. » Jim Rohn

🎄

Décembre : Vivez les Fêtes en Paix et Clôturez l'Année Sereinement à Cannes

Prévenez le burn-out festif et terminez l'année en harmonie, libéré du stress et des tensions accumulées.

🧠 Analyse Psychologique Saisonnière

Décembre cristallise une triple pression : logistique (préparatifs des fêtes), sociale (obligations familiales et professionnelles) et financière (cadeaux, repas). Cette accumulation crée ce que les psychologues nomment le "burn-out festif", épuisant vos dernières réserves énergétiques de l'année. Paradoxalement, c'est aussi une période où la solitude peut être douloureusement ressentie. Les recherches montrent que sans outils de régulation, décembre est le mois où les tensions relationnelles explosent et où la fatigue émotionnelle atteint son pic. Mes accompagnements vous offrent des stratégies concrètes pour définir des limites saines, gérer vos attentes et clore ce cycle annuel dans la paix plutôt que l'épuisement.

💡 4 Stratégies pour des Fêtes Apaisées et une Clôture Harmonieuse

Un accompagnement libérateur qui intègre : établissement de limites saines, relaxation profonde, libération du stress festif et nettoyage énergétique de fin d'année pour terminer le cycle en harmonie.

🧠

PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

Avec la PNL, je vous accompagne pour définir des "boundaries" (limites personnelles) claires et saines face aux demandes et attentes sociales de décembre. Vous apprenez à dire non avec assertivité, à gérer la culpabilité et à honorer vos besoins sans vous sacrifier. Cette compétence transforme les fêtes d'un marathon épuisant en période de connexion authentique et choisie.

🌀

Hypnothérapie

En hypnothérapie, j'induis une relaxation profonde pour contrer l'agitation mentale et émotionnelle typique de décembre. Ces séances favorisent également un sommeil réparateur, souvent perturbé par le stress festif. Votre système nerveux se régénère, vous permettant de traverser cette période intense sans vous épuiser, et d'accueillir la nouvelle année dans un état de repos authentique.

EFT (Emotional Freedom Technique)

Je vous guide en EFT pour libérer le stress des préparatifs (listes interminables, courses, organisation), la pression financière et les sentiments de solitude ou d'isolement qui peuvent surgir pendant les fêtes. Cette technique neutralise rapidement ces charges émotionnelles, vous permettant d'être présent et disponible pour ce qui compte vraiment : les moments de connexion et de joie.

Magnétisme & Reiki

Je réalise un soin global de fin d'année pour libérer toute la fatigue accumulée sur les 12 derniers mois. Cette séance est un véritable "reset énergétique" qui nettoie les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques stockées dans votre corps. Vous terminez l'année en paix, dans un état de complétude et de légèreté, prêt à accueillir le nouveau cycle avec clarté et vitalité.

📰

Blog

Publications des articles et des nouveautés

🎥
Vidéo : Présentation de nos thérapies
▶️
Vidéo YouTube
Découvrez notre vidéo explicative sur les thérapies brèves.
Voir la vidéo
📄
Magazine Inserm n°54
C'est désormais officiel ! Article publié par l'Inserm (septembre 2022) : "Conscience : la moduler pour mieux soigner" (page 24).

Lire l'article
Voir tous les magazines