Décembre cristallise une triple pression : logistique (préparatifs des fêtes), sociale (obligations familiales et professionnelles) et financière (cadeaux, repas). Cette accumulation crée ce que les psychologues nomment le "burn-out festif", épuisant vos dernières réserves énergétiques de l'année. Paradoxalement, c'est aussi une période où la solitude peut être douloureusement ressentie. Les recherches montrent que sans outils de régulation, décembre est le mois où les tensions relationnelles explosent et où la fatigue émotionnelle atteint son pic. Mes accompagnements vous offrent des stratégies concrètes pour définir des limites saines, gérer vos attentes et clore ce cycle annuel dans la paix plutôt que l'épuisement.